<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Vasstranda Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<atom:link href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vasstranda/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vasstranda/</link>
	<description>Møterom for løpere i Ålesund</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Sep 2018 20:23:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.2</generator>

<image>
	<url>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/01/Favicon-150x150.png</url>
	<title>Vasstranda Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vasstranda/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">212791639</site>	<item>
		<title>Avslutning på Sommerkarusellen 2018</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Aug 2018 13:28:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Karusell]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund sommerkarusell]]></category>
		<category><![CDATA[Vasstranda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=1141</guid>

					<description><![CDATA[<p>Onsdag 8. oktober gikk det siste av tre løp i Ålesund Sommerkarusell. Oppslutningen var god. 66 løpere hadde meldt seg. 62 deltakere møtte opp og fullførte en av de to distansene, 31 på 5 km og like mange på 10 km. Den beste prestasjonen stod Olger Pedersen for. Han blei klokket inn til tida 34.14 <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omAvslutning på Sommerkarusellen 2018</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/">Avslutning på Sommerkarusellen 2018</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Avslutning på Sommerkarusellen 2018' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1142" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n-300x193.jpg" alt="" width="300" height="193" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n-300x193.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n-768x494.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n-1024x659.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/38763034_292665074834290_7197519208387706880_n-640x412.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Onsdag 8. oktober gikk det siste av tre løp i <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/sommerkarusellen/">Ålesund Sommerkarusell</a>. Oppslutningen var god. 66 løpere hadde meldt seg. 62 deltakere møtte opp og fullførte en av de to distansene, 31 på 5 km og like mange på 10 km. Den beste prestasjonen stod Olger Pedersen for. Han blei klokket inn til tida 34.14 på 10 km. 32 løpere gjorde seg fortjent til premie med 2 eller 3 løp i karusellen. De som ikke har fått pokalen sin, kan få den på neste løp i Ålesundløpene som blir <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/blodslitet/">Blodslitet</a> onsdag 12. september kl. 18.00 med start fra Fagerlia.</p>
<p>Det var mildt og behagelig temperatur ved starten på parkeringen ved Lillevatnet. Men like før start begynte det å regne kraftig. Alt og alle blei fort gjennomvåte uten at det gikk så mye utover prestasjonene.</p>
<p>Det virker som løpa våre nå begynner å likne det vi hadde tenkt det skulle være; et sosialt løpetreff som har plass til alle, unge og gamle, topptrente utøvere og mosjonister på alle nivå. Yngste løper på onsdag var 9 år gammel, og eldste deltaker runder 89 år seinere i år.</p>
<p><a href="https://www.kondis.no/olger-pedersen-var-suveren-paa-10-km-i-alesund.6137727-127676.html" target="_blank" rel="noopener">Reportasje fra 3. løp i sommerkarusellen</a></p>
<p><strong>Oppsummering av Sommerkarusellen</strong></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Navn</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>1. løp   </b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>2. løp  </b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>3. løp  </b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Status </b></span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Ingrid Brande Olsvik</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Tonje Vedde Fiskerstrand        </b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">&#8211;</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Sigbjørn Anton Lerstad</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Sigmund Rødal</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Per Jan Helset</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Christina Muren</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Michael Hansen Muren</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Svein Arne Nakken</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Fritjof Fredriksen</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Tore Østerbø</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Audhild Bakken Rognstad</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Leif Sægrov</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">&#8211;</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Martin Hauge-Nilsen</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Markus Glad</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Steffen André Kråkenes</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">&#8211;</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Per Ivar Hovden</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Per Myren</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Espen Gillesvik</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Hogne Søholt</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Bertil Andreassen</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">&#8211;</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Marcus Vedeler</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Kenneth Kamp</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Inge Asbjørn Haugen</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><span style="caret-color: #000000;">OK</span></span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Per Kristian Andersen</b></span></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Eva Hovde</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Steffen Mork</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Aksel Brande Olsvik</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Stian Mork</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Karl Idar Vik</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Frode Mauren</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">&#8211;</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Gaute Skar-Hovde</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Ove Johan Kopperstad</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Peder Ringdal</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Bartek Kugler</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>Ludvik Markussen Ytterdal</b></span></td>
<td valign="top"></td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;"><b>X</b></span></p>
</td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: Helvetica Neue; font-size: small;">OK</span></td>
<td valign="top"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong> </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Avslutning på Sommerkarusellen 2018' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Avslutning på Sommerkarusellen 2018' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/">Avslutning på Sommerkarusellen 2018</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/avslutning-pa-sommerkarusellen-2018/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1141</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Siste løp i sommerkarusellen går 8. august</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 11:10:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Karusell]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Sommerkarusell]]></category>
		<category><![CDATA[Vasstranda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=1135</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sommeren er på hell og det går mot kaldere, mørkere og mer nedbørs-rike kvelder. Men først skal vi arrangere 3. og siste løp i Ålesund sommerkarusell onsdag 8. august med start kl. 18.00 fra parkeringen ved Lillevatnet. Alle er velkomne, unge, gamle, fartskjørere, de som går 5 km og alle vi andre som hører til <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omSiste løp i sommerkarusellen går 8. august</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/">Siste løp i sommerkarusellen går 8. august</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Siste løp i sommerkarusellen går 8. august' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1136" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n-300x214.jpg" alt="" width="300" height="214" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n-300x214.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n-768x548.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n-1024x731.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/08/37100491_10209466470777190_1155489946589462528_n-640x457.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Sommeren er på hell og det går mot kaldere, mørkere og mer nedbørs-rike kvelder. Men først skal vi arrangere 3. og siste løp i Ålesund sommerkarusell onsdag 8. august med start kl. 18.00 fra parkeringen ved Lillevatnet.</p>
<p>Alle er velkomne, unge, gamle, fartskjørere, de som går 5 km og alle vi andre som hører til i mellomsjiktet. Det er meldt bra vær og temperaturen skal komme heilt opp i 22 grader innover Vasstranda iflg. yr.no.</p>
<p>Etter at alle er kommet i mål blir det utdeling av løpekrus/pokaler til de som har deltatt 2 eller 3 ganger på sommerkarusellen. Det vil i klartekst si at alle som har deltatt på et av sommerløpa, kan oppnå premie hvis de kommer førstkommende onsdag for å løpe/gå 5 eller 10 km. Husk at det er påmelding kun over nett.</p>
<p><a href="https://signup.eqtiming.no/Pamelding/Alesund-Sommerkarusell-3-lop-8august-2018/g295.6658?Event=Alesund_Sommerkarusell" target="_blank" rel="noopener">Påmelding her</a></p>
<p><a href="http://ålesundløpene.no/2018/07/10-lopere-har-allerede-sikret-seg-krus-i-sommerkarusellen/" target="_blank" rel="noopener">Se stillingen etter to løp</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Siste løp i sommerkarusellen går 8. august' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Siste løp i sommerkarusellen går 8. august' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/">Siste løp i sommerkarusellen går 8. august</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/08/siste-lop-i-sommerkarusellen-gar-8-august/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1135</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sommerkarusellen er i gang</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2018 12:52:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Karusell]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Sommerkarusell]]></category>
		<category><![CDATA[Vasstranda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=1106</guid>

					<description><![CDATA[<p>Onsdag 13.  juni startet Sommerkarusellen langs Vasstranda i nydelig sommervær. 45 løpere var påmeldt og 43 løpere fikk på seg startnummer. Alle fullførte, 17 på 10 km og 26 løpere på 5 km. Løypene var kontrollmålt på nytt, men det var ikke store forskjeller fra tidligere. Størst korreksjon hadde 5 km-løypa som nå er 15 <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omSommerkarusellen er i gang</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/">Sommerkarusellen er i gang</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Sommerkarusellen er i gang' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p>Onsdag 13.  juni startet Sommerkarusellen langs Vasstranda i nydelig sommervær. 45 løpere var påmeldt og 43 løpere fikk på seg startnummer. Alle fullførte, 17 på 10 km og 26 løpere på 5 km.</p>
<p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1107" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889-300x185.jpg" alt="" width="300" height="185" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889-300x185.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889-768x473.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889-1024x631.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/06/IMG_8889-640x394.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Løypene var kontrollmålt på nytt, men det var ikke store forskjeller fra tidligere. Størst korreksjon hadde 5 km-løypa som nå er 15 meter lengre enn den var tidligere. Km-merka var noenlunde likt med tidligere merking.</p>
<p>Marcus Megrund fra Vigra starta forrykende på sin 5 km og holdt koken heilt til mål slik at det blei ny løyperekord på tiden 16.15. Den tidligere rekorden hadde Marcus selv, fra i fjor.</p>
<p>Vi er fornøyd med oppmøtet på løpet og håper på like mange neste gang, selv om det er midt i fellesferien. Neste løp i Sommerkarusellen går onsdag 11. juli med start kl. 18.00. Vi kan håpe på at flere utenbys feriegjester melder seg på, men da må vi gjøre arrangementet mer kjent.</p>
<p>Det virket som deltakerne på løpet vårt trives. Det er meiningen at dette skal være en uhøytidelig kappestrid der hver enkelt får legge sin del av alvoret i sine prestasjoner. Vi har plass til alle, både superløperen og den som vil ta det rolig. Vi har også klasse trim uten tid for den som ikke vil kringkaste tida si. Vi premierer ikke de beste på løpa, men trekker ut gavepremier på startnummer. Videre premierer vi de mest trofaste deltakerne med løpekrus på siste løpet i sommerkarusellen som er onsdag 8. august..</p>
<p><a href="https://signup.eqtiming.no/Pamelding/Alesund-Sommerkarusell-2-lop-11juli-2018/g295.6652?Event=Alesund_Sommerkarusell" target="_blank" rel="noopener">Påmelding til neste sommerkarusell kan du gjøre her</a></p>
<p><a href="https://www.kondis.no/marcus-megrund-med-ny-loeyperekord-paa-5-km-i-alesund-sommerkarusell.6125148-127676.html" target="_blank" rel="noopener">Reportasje fra 1. løp kan du lese her</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Sommerkarusellen er i gang' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Sommerkarusellen er i gang' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/">Sommerkarusellen er i gang</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/06/sommerkarusellen-er-i-gang/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1106</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 37/75 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: xn- -lesundlpene-w8a8w.no @ 2026-10-04 03:58:53 by W3 Total Cache
-->