<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Emblemssanden Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<atom:link href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/emblemssanden/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/emblemssanden/</link>
	<description>Møterom for løpere i Ålesund</description>
	<lastBuildDate>Sun, 30 Sep 2018 17:53:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/01/Favicon-150x150.png</url>
	<title>Emblemssanden Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/emblemssanden/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">212791639</site>	<item>
		<title>Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter</title>
		<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/</link>
					<comments>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Sep 2018 17:49:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<category><![CDATA[Emblemsanden]]></category>
		<category><![CDATA[Emblemssanden]]></category>
		<category><![CDATA[Østremsetra]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=1207</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lørdag 6. oktober kl. 15.00 går starten for den femte utgave av motbakkeløpet Østremsetra Opp. Det starter ved bommen på Emblemsanda og har mål oppe på Østremsetra på Emblemsfjellet. Løpet er 5,5 km langt og har en høydeforskjell på 350 meter. Startkontingenten er 250 kr for alle. Løpet er et veldedighetsarrangement. I år vil startkontingenten <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omKlart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/">Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft size-large wp-image-1208" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-1024x683.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-1024x683.jpg 1024w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-300x200.jpg 300w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-768x512.jpg 768w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-640x427.jpg 640w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o-750x500.jpg 750w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/09/14525142_1109847002403254_7838101087842115285_o.jpg 1296w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a>Lørdag 6. oktober kl. 15.00 går starten for den femte utgave av motbakkeløpet Østremsetra Opp. Det starter ved bommen på Emblemsanda og har mål oppe på Østremsetra på Emblemsfjellet. Løpet er 5,5 km langt og har en høydeforskjell på 350 meter. Startkontingenten er 250 kr for alle.</p>
<p>Løpet er et veldedighetsarrangement. I år vil startkontingenten og kiosksalg gå til arbeidet som Åpne Dører gjør i en flyktningeleir i Libanon. De har matutdeling til 1500 mennesker, hjelper til med hygieniske forhold, fremmer likestilling mellom kjønnene, og gir skolegang til barn. Åpne Dører er en kristen organisasjon som hjelper forfulgte, og i denne flyktningeleiren hjelper de alle, uavhengig av hvilken religion de tror på. Det er mye fortvilelse og avmakt i slike leirer og Åpne Dører bringer håp i dette mørke. For mer informasjon se: www. heart <a href="http://forlebanon.org/">forlebanon.org</a></p>
<p>Østremsetra Opp er oppfølgeren til Emblemsløpet som i sin tid blei arrangert 11 ganger fra 2003 &#8211; 2013. Emblemsløpet var et artig terrengløp, men løypemerkingen blei litt for komplisert. Etter hvert blei det også klart at motbakkeløp var mer attraktivt enn å delta på terrengløp.</p>
<p>Les reportasje fra <a href="https://www.kondis.no/andreas-vangsnes-var-foerstemann-paa-ostremsetra-i-alesund.6035642-127693.html" target="_blank" rel="noopener">Østremsetra Opp 2017</a></p>
<p>Du kan <a href="https://signup.eqtiming.no/Pamelding/Ostremsetra-Opp-6oktober-2018/g295.6666?Event=Oestremsetra_Opp" target="_blank" rel="noopener">melde deg på her</a></p>
<p>For mer info, <a href="http://ålesundløpene.no/ostremsetra-opp/" target="_blank" rel="noopener">se nettsiden til løpet</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/">Klart for det 5. Østremsetra Opp, fra sand til seter</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/09/klart-for-det-5-ostremsetra-opp-fra-sand-til-seter/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1207</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 36/134 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: xn- -lesundlpene-w8a8w.no @ 2026-11-06 01:12:12 by W3 Total Cache
-->