<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Motbakkeløp Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<atom:link href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/category/motbakkelop/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/category/motbakkelop/</link>
	<description>Møterom for løpere i Ålesund</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 May 2026 18:40:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/01/Favicon-150x150.png</url>
	<title>Motbakkeløp Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/category/motbakkelop/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">212791639</site>	<item>
		<title>Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 17:21:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<category><![CDATA[Statistikk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=5595</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vi har sett litt bak historien og talla for Eikenosa Opp. 16. mai 2026 blei løpet arrangert for 22. gang. Det startet opp i 2004 og bare en gang har løpet vært avlyst, da på grunn av pandemien. Løypa har variert litt i lengde, og en gang (2010) måtte løpet avsluttes ved Ivar Åsen-hytta p.g.a. <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omEt historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/">Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-5597" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-1024x683.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-300x200.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-768x512.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-1536x1024.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-640x427.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n-750x500.jpg 750w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702298181_1481568920433171_8602383533834913367_n.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Gunnar Karl Emblem har sprunget flest løp i Eikenosa Opp. Foto: Helge Fuglseth</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Vi har sett litt bak historien og talla for Eikenosa Opp. 16. mai 2026 blei løpet arrangert for 22. gang. Det startet opp i 2004 og bare en gang har løpet vært avlyst, da på grunn av pandemien. Løypa har variert litt i lengde, og en gang (2010) måtte løpet avsluttes ved Ivar Åsen-hytta p.g.a. mye snø på fjellet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det er langrennsgruppa i Emblem IL som har vært arrangør heile tiden. Det er Kjell Vidar Flisnes og Per Olaf Larsen som var iniativtakere, og de er også fremdeles med, som arrangør. Seinere har Ålesundløpene kommet med som medarrangør med sin påmelding og tidtaking.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det første løpet gikk av stabelen i 2004 med 9 deltakere, alle menn. Det var: Martin Ødegård, Tarjei Sandal, Odd Harald Danielsen, Geir Sandal, Vegard Godø, Helge Fuglseth, Ole Kristian Flisnes, Terje Ottersen og Per Gunnar Vasset. Av disse var det kun Terje Ottersen som var med på årets utgave av Eikenosa Opp. Det var Geir Sandal som vant det første løpet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den som topper statistikken på antall løp er Gunnar Karl Emblem med 18 deltakelser i Eikenosa Opp. Det forplikter å hete Emblem når løpet går på Emblemsfjellet. I 2010 vant Gunnar Emblem heile løpet og han var også med på årets løp.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eikenosa Opp var et av de første motbakkeløpa i Norge og løpet fikk plass i boka: Motbakkemoro av Kristin Roset som kom ut i 2008. Motbakkeløp er fremdeles populært, noe som 100 deltakere i det siste løpet indikerer. Neste løp i Eikenosa Opp går søndag 16. mai 2027.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="585" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-1024x585.jpg" alt="" class="wp-image-5598" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-1024x585.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-300x171.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-768x438.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-1536x877.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n-640x365.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/702465146_1481560227100707_6896281916591786395_n.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Terje Ottersen var med på det første løpet og på det som nettopp blei arrangert. Han ligger som nummer tre på statistikken med 13 løp. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Det er Sigbjørn Anton Lerstad med e-post adresse: sal@mimer.no som fører statistikkene for alle løp som Ålesundløpene arrangerer. Gi gjerne beskjed til han hvis du finner feil eller mangler. <a href="https://salweb.no/Run/Eikenosa_Opp.htm">Se statistikken for Eikenosa Opp her.</a> Den blir oppdatert de nærmeste dagene.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="674" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-1024x674.jpg" alt="" class="wp-image-5596" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-1024x674.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-300x197.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-768x506.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-1536x1011.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n-640x421.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/701466446_1481561083767288_6638856134347114074_n.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Henning Hareide har deltatt på 12 løp i Eikenosa Opp. Da ligger han på fjerdeplass på statistikken. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/">Et historisk tilbakeblikk og statistikk for Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/et-historisk-tilbakeblikk-og-statistikk-for-eikenosa-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5595</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 11:21:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=5590</guid>

					<description><![CDATA[<p>Janne Elin Vatnaland hadde den tidligere rekorden i Eikenosa Opp på tiden 22.12 som hun satte i fjor. I år fikk hun konkurranse av Yngvild Kaspersen. Begge jentene kommer utenfra, men har bosett seg i Ålesund.&#160; Yngvild har jo sin styrke i fjelløp, men bakkene oppover Eikenosen har asfalt som underlag. Yngvild mestret også dette, <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omLøyperekord og mange barn på Eikenosa Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/">Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="667" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-1024x667.jpg" alt="" class="wp-image-5591" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-1024x667.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-300x195.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-768x500.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-1536x1000.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-2048x1333.jpg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/IMG_3869-640x417.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Yngvild Kaspersen springer i mål ved demningen på Røssevollvatnet</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Janne Elin Vatnaland hadde den tidligere rekorden i Eikenosa Opp på tiden 22.12 som hun satte i fjor. I år fikk hun konkurranse av Yngvild Kaspersen. Begge jentene kommer utenfra, men har bosett seg i Ålesund.&nbsp; Yngvild har jo sin styrke i fjelløp, men bakkene oppover Eikenosen har asfalt som underlag. Yngvild mestret også dette, og løp i mål ved demningen på Røssevollvatnet på tiden 20.33 og blei totalt nummer seks av alle.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I herreklassen er det ofte løpere fra Romsdal som har dominert. Johan Bugge fra Eidsvåg har løyperekorden på tiden 17.55 fra 2019 og har vunnet løpet flere ganger. I år var det en trønder som var best med en romsdaling på andre plass. Hallvard Seim Grøvlen, OL Trollelg vant motbakkeløpet på tiden 19.12 med Arne Bjørnevik Nygård, Molde på andreplass med tiden 20.06. På tredjeplass kom vigringen Marcus Megrund, Valder IL på 20.11.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I kvinneklassen var det Janne Elin Vatnaland som tok andreplassen med tiden 22.14, bare 2 sekund bak tiden fra i fjor. På tredjeplass kom Trine Pilskog, Hjørungavåg på tiden 25.53. Trine blir 54 år seineere i år, men den tidligere norgesmesteren på mellomdistanse har holdt formen vedlike. 20 kvinner deltok på løpet som er 4,5 km langt og har en høydeforskjell på 300 meter.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Løpet i dag hadde deltakelse av flere tidligere vinnere, og kvaliteten var god. Men det deltok også mange i de yngste klassene. Klassen gutter under 12 år hadde foreksempel heile 15 deltakere, og var største klasse. Totalt kom 91 konkurranseløpere i mål oppe på Emblemsfjellet. Trimklassen uten tid hadde 9 deltakere og da blei summen akkurat 100 deltakere. Løpet har ry på seg å stille med mange og fine gavepremier. Det gjorde også arrangøren denne gang der særlig premier på ulike aktiviteter var framtredende.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Forholdene for løping var gode denne dagen på Emblemsfjellet. Temperaturen lå på rundt 16 grader oppe på fjellet, himmelen var delvis skyet med en del sol. Dessuten hadde løperne en svak medvind fra vest oppover bakkene.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=1481560490434014&amp;set=pcb.1481563180433745" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><br>Bildealbum 1&nbsp;</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/photo?fbid=1481566313766765&amp;set=pcb.1481571060432957" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bildealbum 2&nbsp;</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://live.eqtiming.com/79501#result" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Alle resultat</a></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="625" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-1024x625.jpg" alt="" class="wp-image-5593" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-1024x625.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-300x183.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-768x469.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-1536x938.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-2048x1250.jpg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/Eikenosa-opp-2026_078-640x391.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Mange barn deltok på årets løp. Foto: Sigbjørn Anton Lerstad</figcaption></figure>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/">Løyperekord og mange barn på Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/loyperekord-og-mange-barn-pa-eikenosa-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5590</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Eikenosa Opp går dagen før dagen</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 09:07:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=5578</guid>

					<description><![CDATA[<p>Det ene av Ålesund sine to motbakkeløp arrangeres lørdag 16. mai – fra Eikenosvågen og opp mot Emblemsfjellet. Løpet arrangeres av langrennsgruppa i Emblem IL i samarbeid med Ålesundløpene. Løypa er 4,5 km lang med en høydeforskjell på 300 meter. Starten går kl. 14.00 heilt nede ved sjøen, og premieutdelingen finner sted oppe på fjellet <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omEikenosa Opp går dagen før dagen</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/">Eikenosa Opp går dagen før dagen</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Eikenosa Opp går dagen før dagen' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="624" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n-1024x624.jpg" alt="" class="wp-image-5579" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n-1024x624.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n-300x183.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n-768x468.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n-640x390.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2026/05/499274366_1118098003688351_2175079208901406006_n.jpg 1370w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Små og store deltar på Eikenosa Opp. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Det ene av Ålesund sine to motbakkeløp arrangeres lørdag 16. mai – fra Eikenosvågen og opp mot Emblemsfjellet. Løpet arrangeres av langrennsgruppa i Emblem IL i samarbeid med Ålesundløpene.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Løypa er 4,5 km lang med en høydeforskjell på 300 meter. Starten går kl. 14.00 heilt nede ved sjøen, og premieutdelingen finner sted oppe på fjellet ved Røssevollvatnet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det deles ut pokaler til beste mann og kvinne, samt beste gutt og jente under 16 år. I tillegg blir det trekning av flere gavepremier.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eikenosa Opp arrangeres i år for 21. gang. Motbakkeløp er fortsatt svært populært blant løpere: pulsen blir høy, men belastningen på knærne er relativt liten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Løpet passer for alle – også barn kan delta. De kan følges av en voksen eller delta i trimklassen sammen med familien. Værmeldingen for Eikenosen 16 mai sier delvis sol, 12 grader og lite vind.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://signup.eqtiming.com/arrangement/eikenosa-opp-2026/g295.54576?event=eikenosa_opp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Påmelding</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://ålesundløpene.no/eikenosa-opp/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>For mer info og løypekart, se nettsiden</strong></a></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Påmelding skjer på nett.</li>



<li>Trimmere kan også melde seg på manuelt ved Kiwi Flisnes før kl. 13.30 og betale med Vipps.</li>



<li>Pris for trimklassen er kun 50 kr, og man har like stor sjanse til å vinne gavepremier.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Praktisk informasjon</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Utdeling av startnummer fra kl. 12.30 ved Kiwi, Flisnes.</li>



<li>Parkeringsmuligheter også ved Kiwi.</li>
</ul>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Eikenosa Opp går dagen før dagen' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Eikenosa Opp går dagen før dagen' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/">Eikenosa Opp går dagen før dagen</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2026/05/eikenosa-opp-gar-dagen-for-dagen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5578</post-id>	</item>
		<item>
		<title>En strålende dag på Emblemsfjellet</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 19:13:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=5032</guid>

					<description><![CDATA[<p>Emblemsfjellet Opp blei søndag avviklet under veldig gode forhold. Sol, 18 grader og vindstille var rammen rundt løpet. Løypene på fjellet var forholdsvis tørre, noe bedre der sola tok enn i skyggepartier. Alle veivalg var merket og løpa hadde flere drikkestasjoner. Det lengste løpet på 14,5 km startet i Spjelkavik og 49 løpere fullførte distansen. <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omEn strålende dag på Emblemsfjellet</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/">En strålende dag på Emblemsfjellet</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='En strålende dag på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="765" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-1024x765.jpg" alt="" class="wp-image-5034" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-1024x765.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-300x224.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-768x574.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-1536x1148.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-2048x1530.jpg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-640x478.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-044-285x214.jpg 285w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">De tre beste herreløperne på den lengste distansen. Fra venstre Magnus Evenstuen (nr. 3), Nicolas Bourdillat (vinner) og Iver Vartdal (nr. 2). Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Emblemsfjellet Opp blei søndag avviklet under veldig gode forhold. Sol, 18 grader og vindstille var rammen rundt løpet. Løypene på fjellet var forholdsvis tørre, noe bedre der sola tok enn i skyggepartier. Alle veivalg var merket og løpa hadde flere drikkestasjoner.</p>





<p class="wp-block-paragraph">Det lengste løpet på 14,5 km startet i Spjelkavik og 49 løpere fullførte distansen. Vinneren blei franskmannen Nicolas Bourdillat fra Skodje IL og Uteguiden på tiden 1.20.37. Det er bare sekunder bak løyperekorden og også vinnertida fra i fjor. Beste kvinne blei Kirsti Skuggen, Multikonsult IL med tiden 1.50 27.</p>



<p class="wp-block-paragraph">På 7,5 km seiret Kristian Nedregård, Ålesund på tiden 32.49. Det er faktisk ny løyperekord. Kristian hadde også den gamle rekorden. Beste kvinne her blei Ranveig Volden med tiden 50,44, til tross for at hun sprang heile vegen med barnevogn. 16 løpere fullførte 7,.5 km. Beste løper på Ungdomsløpet (3,5 km) blei Signe Rafteseth på tiden 35.33.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vel blåst til Jan Ketil Vinnes og Helge Åkernes for et alle tiders arrangement.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="701" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-1024x701.jpg" alt="" class="wp-image-5035" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-1024x701.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-300x205.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-768x526.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-1536x1052.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004-640x438.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/07_09-2025-004.jpg 1673w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Starten på 14,5 km gikk fra Spjelkavik. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<p class="has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="853" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-1024x853.jpeg" alt="" class="wp-image-5037" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-1024x853.jpeg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-300x250.jpeg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-768x639.jpeg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-1536x1279.jpeg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-2048x1705.jpeg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5575-640x533.jpeg 640w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Beste kvinne på den lengste distansen, Kirsti Skuggen. Foto: Helge Fuglseth</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="708" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n-1024x708.jpg" alt="" class="wp-image-5033" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n-1024x708.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n-300x208.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n-768x531.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n-640x443.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545135057_1278161534107245_6653580424636001289_n.jpg 1441w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Beste kvinne på den korte distansen, Ranveig Volden. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-5038" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-1024x683.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-300x200.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-768x512.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-1536x1024.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-640x427.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n-750x500.jpg 750w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/545513181_1278162194107179_3048816559796269713_n.jpg 1825w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Fra starten på 7,5 km. Marius Remøy (145) blir nummer to. Kristian Nedregård bak (139) vinner distansen. Foto: Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1278094017447330&amp;set=pcb.1278099744113424" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Se flere bilder</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1278161554107243&amp;set=pcb.1278162770773788" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Og enda flere bilder</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://live.eqtiming.com/77630#result:318876-0-1358599-1-1-" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Alle resultater</a></strong></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='En strålende dag på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='En strålende dag på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/">En strålende dag på Emblemsfjellet</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/en-stralende-dag-pa-emblemsfjellet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5032</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 15:02:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=5016</guid>

					<description><![CDATA[<p>Emblemsfjellet ligger senralt i østlige del av Ålesund kommune og er mye benyttet til turgåing og rekreasjon, både på beina og på ski.  Det blir også arrangert løp på fjellet, og nå er det Emblemsfjellet Opp som står på agendaen, Løpet har tre forskjellige distanser. Den lengste som er på 14,5 km starter ved Spjelkavik <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omSøndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/">Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-5017" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-1024x768.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-300x225.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-768x576.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-1536x1152.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-640x480.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n-285x214.jpg 285w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/09/484252412_1066053145559504_2238701872608437619_n.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Fra fjorårets arrangement da det var litt vått</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Emblemsfjellet ligger senralt i østlige del av Ålesund kommune og er mye benyttet til turgåing og rekreasjon, både på beina og på ski.  Det blir også arrangert løp på fjellet, og nå er det Emblemsfjellet Opp som står på agendaen,</p>



<p class="wp-block-paragraph">Løpet har tre forskjellige distanser. Den lengste som er på 14,5 km starter ved Spjelkavik Ungdomskole. 7,5 km-distansen har start på Emblemssanden. Der starter også Ungdomsløpet (12-16 år) som har en lengde på 3,5 km. Alle distansene har mål på Grønnevollen. På Grønnevollen ved Frielebu blir det også åpen kiosk og premieutdeling. Hensikten til arrangøren er at alle løperne kommer i mål omtrent samtidig, innen en tidsramme på 30 minutt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Løyperekordene i den lengste løypen har Sindre Selvig på tiden 1.20.07 og Janne Elin Vatnaland med tiden 1.33.45. Det er gode værmeldinger for dagen. Med tørre løyper er det ventet nye løyperekorder. I hvert fall tror vi Janne Elin Vatnaland setter ny rekord. Hun er i sin beste form, noensinne.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://signup.eqtiming.com/arrangement/emblemsfjellet-opp-2025/g295.52118?event=emblemsfjellet_opp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Påmelding</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://ålesundløpene.no/ostremsetra-opp/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nettsiden</a></strong></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/">Søndag blir det fjell- og motbakkeløp på Emblemsfjellet</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/09/sondag-blir-det-fjell-og-motbakkelop-pa-emblemsfjellet-i-alesund/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5016</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 May 2025 18:57:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=4860</guid>

					<description><![CDATA[<p>Eikenosa Opp i blei i dag arrangert for 20. gang i et praktfullt maivær. Sol, 18 grader og litt vind i ryggen oppover bakkene til Røssevollvatnet var kulissene bak et av de to motbakkeløpa vi har i Ålesund. Janne Elin Vatnaland, Spirit FIK satset friskt og sprang inn til ny løyperekord i kvinneklassen på tiden <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omJanne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/">Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="607" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118-1024x607.jpg" alt="" class="wp-image-4861" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118-1024x607.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118-300x178.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118-768x455.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118-640x379.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_142118.jpg 1411w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Janne Elin Vatnaland i løpet der hun satte ny løyperekord. Foto: Sigbjørn  Lerstad</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Eikenosa Opp i blei i dag arrangert for 20. gang i et praktfullt maivær. Sol, 18 grader og litt vind i ryggen oppover bakkene til Røssevollvatnet var kulissene bak et av de to motbakkeløpa vi har i Ålesund.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Janne Elin Vatnaland, Spirit FIK satset friskt og sprang inn til ny løyperekord i kvinneklassen på tiden 22.01. Det er 2 sekund foran Ingrid Festø sin rekord fra 2017. På andreplass i kvinneklassen kom Aleksandra Kowalska, Molde med tiden 25.18. Aleksandra vant løpet i fjor på tiden 25.50. Vilja Fuglem, Valldal kom på tredjeplass med tiden 27.27.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Beste herreløper blei Jeppe Askov Pallesen fra paddeflate Danmark med tiden 18.07. Det er ei veldig god tid i det 4,5 km lange motbakkeløpet. Bare Johan Bugge har løpt fortere med tiden 17.55 (2019). Pallesen kom til Molde 2023 og er blitt en riktig god motbakkeløper. Om vinteren driver han med skigåing i motbakker og er medlem av Romsdal Randoneeklubb. På andreplass i herreklassen kom Hallvard Seim Grøvlen, OL Trolleig på tiden 19.29. Nummer tre blei Marcus Megrund, Valder IL med 19.38.</p>



<p class="wp-block-paragraph">59 løpere sprang i dag opp Emblemsfjellet på tid. I tillegg deltok 6 turgåere i trimklassen. Denne gang gikk løpet på en søndag grunnet kollisjon med 17. mai. Arrangør er Skigruppa i Emblem IL og Ålesundløpene. Løpet er også kjent for sin god premiering med mange gavepremier trekt ut på startnummer.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://www.facebook.com/KondisMogR/posts/pfbid0VacJdYtyEg82WGCa7yoPy8kmuZE9QVXCGD67cQJjr7c2yLxLwhWh2ZKU7UTNYx7kl?notif_id=1747583994257526&amp;notif_t=feedback_reaction_generic&amp;ref=notif" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Flere bilder</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://live.eqtiming.com/74504#result" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Resultater</strong></a></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="556" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-1024x556.jpg" alt="" class="wp-image-4862" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-1024x556.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-300x163.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-768x417.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-1536x834.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-2048x1112.jpg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/20250518_143217-640x348.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Fra premieutdelingen  etter løpet. Foto Sigbjørn Lerstad</figcaption></figure>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/">Janne Elin Vatnaland satte ny løyperekord i Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/janne-elin-vatnaland-satte-ny-loyperekord-i-eikenosa-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4860</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gode værutsikter for Eikenosa Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2025 15:28:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=4849</guid>

					<description><![CDATA[<p>I år blir Eikenosa Opp arrangert på en søndag, og det er 18. mai som er datoen. Da gjelder det ikke å gå for lenge i 17. mai tog slik at beina blir påvirka dagen derpå. Det er god værmelding for 18. mai. Yr.no melder om 12 grader og lett bris fra nord oppe på <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omGode værutsikter for Eikenosa Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/">Gode værutsikter for Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Gode værutsikter for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-4850" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-1024x683.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-300x200.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-768x512.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-1536x1024.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-640x427.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n-750x500.jpg 750w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2025/05/483684564_1062960202535465_7420009335785716198_n.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">I målområdet fra Eikenosa Opp i 2024. Foto: Helge Fuglseth</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">I år blir Eikenosa Opp arrangert på en søndag, og det er 18. mai som er datoen. Da gjelder det ikke å gå for lenge i 17. mai tog slik at beina blir påvirka dagen derpå.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det er god værmelding for 18. mai. Yr.no melder om 12 grader og lett bris fra nord oppe på Emblemsfjellet. Det er ikke varslet nedbør.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Utdeling av startnummer begynner ved Kiwi Flisnes kl. 13.00 og starten er kl. 14.00 nede i Eikenosvågen. Beregn 5-10 minutts gåing fra Kiwi og ned til start. Det kan hende at undergangen ved Flisnes blir stengt på grunn av vegarbeid. Men da setter vi opp ei vakt som loser løperne over vegen i fot-overgangen. Løypa er merket i begynnelsen og ved slutten av motbakkeløpet.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Underlaget er asfalt store deler av løypen, men mot slutten er det grus på traktorveg. Vegen er så pass bra at vi kjører med bil heilt fram. Mål er ved demningen på Røssevollvatnet og der blir det tilgang til drikke. Her blir det også premieutdeling etter at siste løper er gått i mål. Husk å ta med litt ekstra klær til å ta på seg i målområdet. Tøy kan man levere inn i startområdet. En bil vil ta med seg tøyet opp.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det blir pokal til beste mann og kvinne og til beste gutt og jente under 16 år. Ellers blir det mange, flotte gavepremier, kjenner vi Per Olaf rett.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Personer og familier kan melde seg på i trimklassen uten tidtaking. De får med seg startnummer som legges i «potten» i mål. Da blir også de med i trekningen. Prisen for trimmere er behagelig 50 kr. Da har vi ikke familierabatt fordi prisen er så lav. Også trimmere kan melde seg på gjennom eqtiming.no. Eller de kan melde seg på søndag ved Kiwi og betale med Vipps. Alle andre må melde seg på via eqtiming.no. Det kan de gjøre heilt fram til en halv time før start på søndag.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://ålesundløpene.no/eikenosa-opp/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>For mer info, se nettsiden</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://signup.eqtiming.com/arrangement/eikenosa-opp-2025/g295.47944?event=eikenosa_opp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Påmelding her</a></strong></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Gode værutsikter for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Gode værutsikter for Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/">Gode værutsikter for Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2025/05/gode-vaerutsikter-for-eikenosa-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4849</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Aug 2024 18:17:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=4377</guid>

					<description><![CDATA[<p>Værmeldingen varslet kraftige regnbyger utover søndagen i Ålesundsområdet, men det hindret ikke at påmeldingene tikket inn til arrangøren, Ålesund Løpevenner i timene før start. Det positive med været var at regnet kom i byger, temperaturen var behagelig og vinden var fraværende. Den lengste løypen på 14,5 km gikk over store deler av Emblemsfjellet med start <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omEmblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/">Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<p class="wp-block-paragraph">Værmeldingen varslet kraftige regnbyger utover søndagen i Ålesundsområdet, men det hindret ikke at påmeldingene tikket inn til arrangøren, Ålesund Løpevenner i timene før start. Det positive med været var at regnet kom i byger, temperaturen var behagelig og vinden var fraværende.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den lengste løypen på 14,5 km gikk over store deler av Emblemsfjellet med start fra Spjelkavik og mål på Grønnevollen. Beste herreløper her blei Kjell Magnar Berli, Velledalen IL på tiden 1.20.26. Det er bare 19 sekund bak løyperekorden fra i fjor, da med mye tørrere løyper. Beste kvinne i den lengste løypen blei Stine Flo, Ålesund på tiden 1.39.38.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den kortere løypen på 7,5 km hadde start fra Emblemssanden og mål på Grønnevollen via Akslasetra. Her seiret Per Inge Bjørnestad, Velledalen IL på tiden 34.21 og Margrethe Frank, Nittedal med tiden 40.56. Ungdomsløpet på 3,5 km blei vunnet av Marius Bjørneset Steen, Aksla IL med tiden 21.26.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Foto: Helge Fuglseth</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><a href="https://live.eqtiming.com/72792#result:295979-0-1298705-1-1-" target="_blank" rel="noreferrer noopener">RESULTATER</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/media/set/?vanity=KondisMogR&amp;set=a.909422017889285" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Flere Bilder</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><img loading="lazy" decoding="async" alt="Kjell_Magnar_Berli" height="858" src="https://img5.custompublish.com/getfile.php/5336603.1495.kwbbksqnikukiq/Kjell_Magnar_Berli" width="1280">Kjell Magnar Berli vinner det&nbsp;langste løpet, bare sekunder bak løyperekorden</p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/">Emblemsfjellet Opp blei arrangert i regnvær</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/emblemsfjellet-opp-blei-arrangert-i-regnvaer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4377</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Aug 2024 20:49:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=4366</guid>

					<description><![CDATA[<p>Her ser vi May Evy Nesheim i traséen mellom Akslasetra og Frielebu. Bildet er fra 2022. Førstkommende søndag arrangerer Ålesund Løpevenner med Jan Ketil Vinnes i spissen motbakkeløp og fjelløp på Emblemsfjellet. Den lengste løypen på 14,5 km starter ved Spjelkavik Ungdomskole og går i motbakker opp til Høgkubben, ned til Røssevollvatnet, over Kubbane og <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omSøndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/">Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="706" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-1024x706.jpg" alt="" class="wp-image-4367" style="width:840px;height:auto" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-1024x706.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-300x207.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-768x529.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-1536x1058.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n-640x441.jpg 640w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/08/302194037_5357735270947718_5114552223492244855_n.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Her ser vi May Evy Nesheim i traséen mellom Akslasetra og Frielebu. Bildet er fra 2022.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Førstkommende søndag arrangerer Ålesund Løpevenner med Jan Ketil Vinnes i spissen motbakkeløp og fjelløp på Emblemsfjellet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den lengste løypen på 14,5 km starter ved Spjelkavik Ungdomskole og går i motbakker opp til Høgkubben, ned til Røssevollvatnet, over Kubbane og til mål ved Frielebu på Grønnevollen, via Akslasetra.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den korte løypen på 7,5 km går fra bommen på Emblemssanden opp til Akslasetra og ned igjen til mål på Frielebu. Ungdom mellom 12 og 16 år løper rett til mål ved Frielebu uten å legge vegen om Akslasetra. Denne løypen er på 3,5 km.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Det blir premieutdeling oppe på fjellet etter løpet der det også blir lett servering. Alle innkomne midler går til organisasjonen Åpne Dører. Ved spørsmål, kontakt Jan Ketil Vinnes på telefonnummer 97475562.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://signup.eqtiming.com/participants?Event=emblemsfjellet_opp&amp;uid=72792">Påmelding her</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">For mer info, <a href="http://ålesundløpene.no/ostremsetra-opp/">se hjemmesiden for løpet</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/">Søndag 18. august er det duket for Emblemsfjellet Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/08/sondag-18-august-er-det-duket-for-emblemsfjellet-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4366</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Romsdalinger vant Eikenosa Opp</title>
		<link>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/</link>
					<comments>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 May 2024 19:26:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Motbakkeløp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=4257</guid>

					<description><![CDATA[<p>Aleksandra Kowalska blei beste kvinne i løpet Romsdalinger har tidligere herjet i motbakkeløpet Eikenosa Opp, men da med familien Bugge fra Eidsvåg som hovedrolleinnhavere. I dag var det to moldensere som blei beste kvinne og mann i løpet, selv om de opprinnelig ikke er fra Molde. Aleksandra Kowalska, Polen vant kvinneklassen på tiden 25.50 og <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omRomsdalinger vant Eikenosa Opp</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/">Romsdalinger vant Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Romsdalinger vant Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="869" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-1024x869.jpg" alt="" class="wp-image-4259" style="width:840px;height:auto" srcset="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-1024x869.jpg 1024w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-300x255.jpg 300w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-768x652.jpg 768w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-1536x1304.jpg 1536w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-2048x1738.jpg 2048w, https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1241-640x543.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Aleksandra Kowalska blei beste kvinne i løpet</p>



<p class="wp-block-paragraph">Romsdalinger har tidligere herjet i motbakkeløpet Eikenosa Opp, men da med familien Bugge fra Eidsvåg som hovedrolleinnhavere. I dag var det to moldensere som blei beste kvinne og mann i løpet, selv om de opprinnelig ikke er fra Molde.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aleksandra Kowalska, Polen vant kvinneklassen på tiden 25.50 og Jeppe Aaskov Pallesen fra Danmark tok seieren i herreklassen med tiden 20.01. Nest beste kvinne og beste jente under 16 år blei Vilja Fuglem, Valldal IL på tiden 25.59. Nummer tre i kvinneklassen blei nok en romsdaling. Anna Bruseth, Batnfjordsøra i kl. 14-15 år fikk tiden 27.20.</p>



<p class="wp-block-paragraph">I herreklassen gikk andreplassen til Petter Hørthe, ÅFIK med tiden 20.54 og nummer tre blei Robert Vasset, Skodje på 21.36. Beste gutt under 16 år blei 13-åringen Mathias Bae Nordal, Emblem IL Fotball, i år som i fjor. Mathias fikk tiden 22.27. I 2023 var tiden hans 24.34.</p>



<p class="wp-block-paragraph">51 løpere startet heilt nede i Eikenosvågen på Flisnes. Etter 4470 meter og 300 høydemeter var de i mål ved Røssevoldvatnet. Været var overskyet, litt medvind og 17-18 varmegrader, noe som gjorde&nbsp;det&nbsp;mer enn varmt nok.&nbsp;På veg ned fra fjellet kom værskifte med tåke og markant lavere temperaturer. Men da var løpet ferdig.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.facebook.com/media/set?vanity=KondisMogR&amp;set=a.850638373767650" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>FLERE&nbsp;BILDER</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://live.eqtiming.com/67812#result" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>RESULTATER</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="http://salweb.no/Run/Eikenosa_Opp.htm" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Se oppdatert statistikk for Eikenosa Opp ved Sigbjørn Lerstad</strong></a><small>Artikkelen fortsetter under annonsen</small></p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://img5.custompublish.com/getfile.php/5308851.1495.puswkpmmsbsn7n/Jeppe_Aaskov_Pallessen2" alt="Jeppe_Aaskov_Pallessen2"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Jeppe Aaskov Pallessen blei totalvinner av Eikenosa Opp 2024</p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Romsdalinger vant Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Romsdalinger vant Eikenosa Opp' data-link='https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/">Romsdalinger vant Eikenosa Opp</a> appeared first on <a href="https://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2024/05/romsdalinger-vant-eikenosa-opp/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4257</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 37/126 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: xn- -lesundlpene-w8a8w.no @ 2026-06-24 08:21:05 by W3 Total Cache
-->