<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Vårdilt Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<atom:link href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vardilt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vardilt/</link>
	<description>Møterom for løpere i Ålesund</description>
	<lastBuildDate>Fri, 06 Apr 2018 14:41:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/01/Favicon-150x150.png</url>
	<title>Vårdilt Arkiver - Ålesundløpene</title>
	<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/tag/vardilt/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">212791639</site>	<item>
		<title>Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag</title>
		<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/</link>
					<comments>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 18:09:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Gåseid]]></category>
		<category><![CDATA[Vårdilt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=1020</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vi hadde håpet at våren var i anmarsj i april måned. Derfor har vi kalt april-løpet vårt Vårdilten. Dette har liksom stemt hvert år, men ikke i 2018. Det snødde jamt fra formiddagen av onsdag 4. april, men kort tid før starten på løpet, letna været seg og det blei klarvær med deilig kveldsol. Det <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omLangt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/">Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/04/2018-04-04-18.00.20-2.jpg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1021" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/04/2018-04-04-18.00.20-2-300x178.jpg" alt="" width="300" height="178" srcset="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/04/2018-04-04-18.00.20-2-300x178.jpg 300w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/04/2018-04-04-18.00.20-2-768x456.jpg 768w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/04/2018-04-04-18.00.20-2-1024x608.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Vi hadde håpet at våren var i anmarsj i april måned. Derfor har vi kalt april-løpet vårt Vårdilten. Dette har liksom stemt hvert år, men ikke i 2018.</p>
<p>Det snødde jamt fra formiddagen av onsdag 4. april, men kort tid før starten på løpet, letna været seg og det blei klarvær med deilig kveldsol.</p>
<p>Det var ikke så mye snø i løypen, men det som var der hadde smeltet til sørpeføre flere steder. Vi observerte at flere valgte å løpe i vegkanten på Borgundveien og ikke på fortauet. Uansett, løypelengden blei den samme.</p>
<p>Marcus Megrund, Valder IL vant herreklassen på tiden 13.57. Det er bare 6 sekund bak løyperekorden i den nye løypen. Marcus var også i aksjon på lørdag som var. Da blei han nummer to på 7-toppsturen ute på Sandsøy i Sande kommune.</p>
<p>Den opprinnelige traseen gikk på nedsiden av Borgund Legekontor og skrånet rett på broen over til Museet. Total sett er løypelengden i dag vel 100 meter lenger enn den gamle løypen der Magne Helland har rekorden på 13.34.</p>
<p>Beste kvinne blei Live Johanne Vestre Røkke, Ørskog på tiden 18.23. Live er bare 16 år og er nettopp ferdig med langrennsesongen. Dette var det første løpet på lang tid.</p>
<p>For første gang opprettet vi en klasse for trimmere uten tidtaking, og det falt i smak. 4 deltakere stilte opp i denne klassen, og dette er er noe vi  fortsatt skal gjøre.</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mzm5Y2FnsWA" target="_blank" rel="noopener">Se video fra løpet</a>. Den er laget og redigert av Sigbjørn Anton Lerstad</p>
<p>Les også <a href="https://www.kondis.no/bare-nesten-loeyperekord-paa-marcus-megrund-i-vaardilten.6105609-127676.html" target="_blank" rel="noopener">reportasje med bilder om resultater på kondis.no</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/">Langt fra vår da Vårdilten blei avviklet onsdag</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/04/langt-fra-var-da-vardilten-blei-avviklet-onsdag-ettermiddag/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1020</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april</title>
		<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/</link>
					<comments>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2018 15:26:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Påmelding]]></category>
		<category><![CDATA[joggesko]]></category>
		<category><![CDATA[treningsklær]]></category>
		<category><![CDATA[Vårdilt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=992</guid>

					<description><![CDATA[<p>I forbindelse med arrangementet Vårdilten onsdag 4. april 2018, blir det anledning for alle tilstedeværende å kjøpe joggesko og trenings klær av merket Saucony med gode rabatter. Det er Ålesundløpene sin &#171;hoffleverandør&#187; Selje Sport og Fritid som kommer på besøk denne dagen. Jan Petter Venøy tar turen fra nabofylket for å tilby gode produkt til <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omSalg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/">Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/52709_bc25b655e54349218b79fa7a38217007.png" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-993" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/52709_bc25b655e54349218b79fa7a38217007.png" alt="" width="160" height="65" /></a>I forbindelse med arrangementet Vårdilten onsdag 4. april 2018, blir det anledning for alle tilstedeværende å kjøpe joggesko og trenings klær av merket Saucony med gode rabatter. Det er Ålesundløpene sin &laquo;hoffleverandør&raquo; Selje Sport og Fritid som kommer på besøk denne dagen. Jan Petter Venøy tar turen fra nabofylket for å tilby gode produkt til våryre løpere i vårt distrikt.</p>
<p>Saucony-produktene som tilbys er både billige og av god kvalitet. Her er flere varianter å velge i. Så enten om du trenger nye sko eller bare vil freche deg opp litt, så har Jan Petter gode forslag og tilbud. Blant annet har han godt utvalg av mengdetrenings-skoen Ride og den populære, lette Kinvara.</p>
<p>Du kan også fortelle andre om dette tilbudet vi har på arrangementet vårt ved bedriften ACEL i Rattviksvingen. Man trenger ikke å være deltaker for å benytte tilbudene.</p>
<p><a href="https://signup.eqtiming.no/Pamelding/g295?Event=Vaardilten_2018" target="_blank" rel="noopener">Påmelding Vårdilten onsdag 4. april kl. 18.00 kan du gjøre her</a></p>
<p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/51722_6b74f65c5db58e389e9536af1603832e.jpg" data-rel="lightbox-image-1" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img decoding="async" class="alignleft wp-image-995" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/51722_6b74f65c5db58e389e9536af1603832e-300x99.jpg" alt="" width="357" height="118" srcset="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/51722_6b74f65c5db58e389e9536af1603832e-300x99.jpg 300w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/51722_6b74f65c5db58e389e9536af1603832e-768x253.jpg 768w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/51722_6b74f65c5db58e389e9536af1603832e.jpg 779w" sizes="(max-width: 357px) 100vw, 357px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/">Salg av joggesko og klær på Vårdilten 4. april</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/salg-av-joggesko-og-klaer-pa-vardilten-4-april/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">992</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking</title>
		<link>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/</link>
					<comments>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Mar 2018 15:11:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ålesund]]></category>
		<category><![CDATA[Løp]]></category>
		<category><![CDATA[Gåseid]]></category>
		<category><![CDATA[Vårdilt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/?p=981</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ålesundløpene ønsker å få med flere deltakere på løpa våre, og tilbakemeldinger fra flere har vært å kunne delta uten tidspress. Dette kan gjelde familier med små barn og de som vil gå eller småjogge gjennom løypen uten &#171;alvorlig konkurranse&#187;. Ålesundløpene har derfor lagt inn en trimklasse uten tid, både på Vårdilten og på Eikenosa <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Les mer omNå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking</span>[&#8230;]</a></p>
<p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/">Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/' data-app-id-name='category_above_content'></div><p><a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/Klokkene_nulles.jpeg" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-983" src="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/Klokkene_nulles-300x199.jpeg" alt="" width="300" height="199" srcset="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/Klokkene_nulles-300x199.jpeg 300w, http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/wp-content/uploads/2018/03/Klokkene_nulles.jpeg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Ålesundløpene ønsker å få med flere deltakere på løpa våre, og tilbakemeldinger fra flere har vært å kunne delta uten tidspress. Dette kan gjelde familier med små barn og de som vil gå eller småjogge gjennom løypen uten &laquo;alvorlig konkurranse&raquo;.</p>
<p>Ålesundløpene har derfor lagt inn en trimklasse uten tid, både på <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/vardilten/">Vårdilten</a> og på <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/eikenosa-opp/">Eikenosa Opp</a>. Deltakerne i denne klassen kan starte når de vil bare de har fått på seg/med seg et startnummer. For det må de ha slik at de kan være med på uttrekk av premier etter løpet.</p>
<p>Foreløpig har vi satt en deltakeravgift på rimelige 50 kr per deltaker i trimklassen, uansett alder. Men vi kan også vurdere å legge inn en familiepris, hvis det er ønske om dette.</p>
<p>Vi vurderer også å legge inn en trimklasse uten tid på Ålesund halvmaraton og på halvmaraton i Ålesund Nyttårsmaraton. Det er flere turmarsj-deltakere som har ønsket dette da antall turmarsjer har gått sterkt tilbake de siste åra.</p>
<p>Så da er det bare å gjøre dette tilbudet kjent slik at vi kan nå enda flere trimmere, og med det være med å øke den generelle folkehelse i Ålesund.<br />
<a href="https://signup.eqtiming.no/?Event=Vaardilten_2018" target="_blank" rel="noopener">Påmelding Vårdilten her</a></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking' data-link='http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/' data-app-id-name='category_below_content'></div> <p>The post <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/">Nå kan du delta på Vårdilten uten tidtaking</a> appeared first on <a href="http://xn--lesundlpene-w8a8w.no">Ålesundløpene</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://xn--lesundlpene-w8a8w.no/2018/03/na-kan-du-lope-vardilten-uten-tidtaking/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">981</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 42/47 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: xn- -lesundlpene-w8a8w.no @ 2026-10-22 19:42:22 by W3 Total Cache
-->