16. juli 2022

Kondistreninga Ålesund

Hver torsdag arrangerer vi løpetrening fra parkeringsplassen i vestenden av Lillevatnet i Spjelkavik. Treningen starter kl. 19.30 og varer en times tid. Vi prioriterer intevalltrening med oppvarming og nedjogg etter intervalltreningen. Treningen er for alle, uansett alder og nivå. Vi tilpasser oss.

Det er kondistreninger over heile landet. og du er velkommen til å delta også der, hvis du er ute på reise. Du finner mer om dette på deres nett side her.

Kondistreninga Ålesund har egen facebookside. Den blir oppdatert hver uke, så følg med på den. Du må søke om å bli medlem på facebookgruppen, bare svar på et par kontrollspørsmål først.

Kan du tenke deg å få litt mer ut av løpetreningen og samtidig trene med andre, er det bare å møte opp på torsdagene.