KONDISTRENINGA ÅLESUND
Hver torsdag arrangerer de løpetrening fra parkeringsplassen i vestenden av Lillevatnet i Spjelkavik. Treningen starter kl. 19.30 og varer en times tid. De prioriterer intevalltrening med oppvarming og nedjogg etter intervalltreningen. Treningen er for alle, uansett alder og nivå, og blir tilpasset.
Kondistreninga Ålesund prøver seg også på en søndags-treningstur, en litt lengre og roligere økt enn det som blir gjort på torsdagstreninga. For mer info om dette, følg med på Kondistreninga Ålesund sin facebookside.
Det er kondistreninger over heile landet. og du er velkommen til å delta også der, hvis du er ute på reise. Du finner mer om dette på deres nett side her.
Kondistreninga Ålesund har egen facebookside. Den blir oppdatert hver uke, så følg med på den. Du må spørre om å bli medlem på facebookgruppen, bare svar på et par kontrollspørsmål først.
Kan du tenke deg å få litt mer ut av løpetreningen og samtidig trene med andre, er det bare å møte opp på torsdagene.
ÅFIK – FELLES LØPETRENING
Ålesund Friidrettsklubb har felles løpetrening på Aksla Stadion hver torsdag kl. 19.00. Om vinteren er det andre arenaer enn Aksla Stadion
Vi siterer fra deres facebook-side
Felles løpeøkter for alle – uansett nivå! 🏃♀️Bli med på en sosial og motiverende fellesøkt i Ålesund! Våre økter er tilpasset løpere på alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne.
🔹 Intervaller på tid – ikke distanse. For at alle skal kunne delta på sitt nivå, gjennomføres intervallene på tid, ikke distanse. Det betyr at vi starter samtidig og løper like lenge, uavhengig av fart og nivå.
🔹 Alle er velkomne. Uansett om du er ny til intervalltrening eller en erfaren løper, er du hjertelig velkommen. Vi gir også treningsråd og veiledning til dem som ønsker det.
🔹 Du trenger ikke være medlem av Ålesund friidrettsklubb for å møte opp, dette er et tilbud for alle løpeglade i byen.
Petter Elias Vestre Røkke i gruppen har også tatt initiativ til trening i terreng/sti på tirsdager kl. 18.00 fra parkeringen ved tidligere skiheisa i Spjelkavik eller i Eikenosen. Følg med på facebook-gruppen for mer info.
HOKA Run Club Ålesund
HOKA Run Club Ålesund har sine treninger ofte på Aksla Stadion under ledelse av Ingrid van Hock. Følg med på deres facebook-side for tidspunkter.
På deres facebook-side står det:
HOKA Run Club Ålesund er en sosial arena for løping – et lavterskel fellestreningstilbud hvor det er gratis å delta.
Her er alle velkomne, uansett nivå. Kom alene eller ta med deg en venn og bli med på trening! Uansett om du trives med langturer eller intervaller vil du trolig trives i HOKA Run Club Ålesund.
Øktene vil varierer fra uke til uke. Oppmøtested vil variere 🙂
Det vil bli kjørt fellestreninger hver uke (om mulig). Oppmøtested og tidspunkt vil bli lagt ut i gruppa.
